About GYM Coaching

”Gym Your Mind" ~ニューヨーク発信！人生に革命を起こし自分らしく生きるためのマインドセットコーチング ”は、私が東京在住時から約20年間以上続けている演技訓練を通して培った洞察力、更に15年間のニューヨーク生活を通して得た知識、生きる智慧を活かして皆さんがよりハッピーな人生を実現するためのお手伝いができればと思いスタートしたプログラムです。

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”自分を知ること”は人生を制する事だと思います。知ると言っても、自分の見たい自分だけを見るのではなく、より客観的に観察しありのままの自分の状態を受け入れること。そこから本当の変容の旅は始まります。

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「なぜか人生が上手くいかない」、「心が満たされない」、「私ってどういう人間なんだろう」、「本当はこういう生き方してみたいけど自信がない」、「自分の事が好きになれない」、「いつも他人と比較して劣等感を感じてしまう」、「同じような問題がなぜかいつも現れる。」

 

これらの多くは自分の内側にある要素が引き寄せている現象です。自分の内側に何があるのかを把握せずに、こういった現象が改善されることはまずありません。姿を変えてシチュエーションを変えてそこを克服するまで何度も現れます。（お部屋のお掃除なんかを想像してみてください,

埃がどこにあるか、またどんな埃があるか、どうしたら綺麗になるかをきちんと把握せずに綺麗にお掃除することはできないですよね？事実を把握せずに”クリーニング、調整”することは不可能です。私たちのマインドも同じ事です。）

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私のコーチングでは、こういった皆さんが自分1人ではなかなかアプローチしづらい自分の内側の部分、または日頃そこまで深く考える時間がなく放置している部分（だけどそこが大きな人生の変化のポイントになっている部分でここを掘ると大きく人生が変容する可能性があります。）、を一緒に掘り下げていき、1人でも多くの方が自分の望んだ人生を実現しやすい”本来の自分”へとシフトするためのお手伝いをさせていただきます。

（マインドセットをシフトするお手伝いです。）

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こちらのセッションではまず事前に質問シートにご記入頂き、それに沿ってご自身の問題点、または変えたいと思われている部分について一緒に問題を掘り下げていき、思考をシフトするためのアドバイスまたワークを提供させて頂きます。（堅苦しく書いていますが（汗）、実際のセッションはお友達とお茶するような雰囲気で行います♪）

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１．セッションは１対１（オンラインベース）となります。

 

（Note：このセッションはヒーリング、セラピーとは異なります。セッションを受けたからと言って一度で何かが大きく変わる、または症状が治ったり状況が一変するものではありません。あくまで各クライアントさんのペースに合わせた一人一人の変容の旅をサポートするものであり、クライアントさんの意志と実際の行動そしてそれを継続すること、これらが伴って初めて起こりうる変容であるということをご理解下さい。私はあくまでサポーターとして一緒に旅のお供をさせて頂きます。思考のパーソナルトレーナーだと思っていただけたらと思います。エクササイズと同様にこちらも習慣化することが不可欠です。）

　　　　　

 

〜こんな人にぜひお薦めしたい〜

 

·    成功哲学や、自己啓発系本をよく読みなんとなく実践しているが行動が伴わずいまいち結果が出てこない。

· 　目標立てても途中ですぐに辞めてしまう。継続力がない。

·    叶えたい夢がある

·   なんだか満たされない

·   人生の目的意識がなく、なんとなく生きていて毎日にハリがない

·    将来に不安がある

·    なんとなく周りに遠慮して生きている

·    自分の個性がわからない

·    やりたい事が見つからない

·    起業に憧れるけど何をしていいのかわからない

·    自分に自信がない

·    自己価値が低い

·    他人の目が気になる

·    新しい自分になりたい

·    自分をうまく表現できない

·    つい周りと自分を比較してしまう

·    新しい事にチャレンジする勇気がない

·    海外生活に憧れている、海外で仕事がしたい

·    女性としての自分にもっと自信を持ちたい

·    やりたい事、目標はあるけれどなかなか長続きしない

·    意志が弱い　

·    自分のことが好きになれない

·    コンプレックスを克服したい

​お気軽にお問い合わせください♪

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